herzlich willkommen

MOVE_Feel_Balance - Pilates / Yoga / Balance

Herzlich willkommen auf meiner Seite.

Ich möchte Frauen in körperlichen oder emotionalen Veränderungsprozessen (z.B. während und nach einer Schwangerschaft, in Zeiten von Trennung oder sonstiger Neu-Orientierung) dabei unterstützen, sich sicher, verbunden und angenommen in ihrem Körper zu fühlen.

Ich selber durfte erfahren, wie wertvoll es ist, sich gerade in unsicheren Zeiten und Umbruchphasen im eigenen Körper "zu Hause" fühlen zu können - und wieviel Halt es bieten kann, aus dieser sicheren "home base" heraus auch große und kleine emotionale Stürme des Lebens mit mehr Vertrauen und einem inneren Gefühl des Gehaltenseins in sich selbst gut zu überstehen. Bewegung hat mir immer wieder geholfen, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen, mich zu erden, mit mir selbst in Verbindung zu treten und meine innere wie äußere Balance wiederzufinden.

Seit nun gut 20 Jahren begleite ich Menschen und durfte in dieser Zeit weit über 1000 Frauen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und persönliche Veränderungsprozesse unterstützen.

Meine Arbeit basiert auf einem trauma-sensiblen, nervensystem-informierten und neurodivergenz-freundlichen Verständnis von Bewegung. Denn ich bin überzeugt, dass wir erst dann wirklich in Verbindung zu uns selbst kommen können und nachhaltige Veränderung dort entstehen darf, wo wir uns so sicher wie möglich fühlen und unser Sein nicht anpassen müssen.

Mit meinem Angebot aus Mindful Movement (Yoga, Pilates und Somatics) und Feminine Embodiment (cacao magic, healing touch of Reiki, feminine awakening practices, core & womb wisdom) möchte ich auch Dich auf diesem Weg begleiten - zu diesem wunderschönen, sicheren, magischen Ort: zurück zu Dir selbst.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst oder Fragen dazu hast, melde Dich jederzeit gern bei mir.

Alles Liebe

#move_feel_balance

Mariana

P.S. Wenn ich auf dieser Seite von Frauen und weiblich/feminine spreche, sind damit ausdrücklich alle Menschen gemeint, die sich mit diesen Erfahrungsräumen und Themen verbunden fühlen.

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