über mich

Bewegung begleitet mich, seit dem ich denken kann. Schon seit meiner Kindheit sind Tanz und body work ein fester Bestandteil meines Lebens - von Jazz und Modern Dance, über Ballett bis hin zu Pole Dance und Contact Impro.

2003 entdecke ich in Köln meine Leidenschaft für Pilates und war sofort fasziniert von dieser ganzheitlichen Methode, die Kraft, Körperbewusstsein und Präzision verbindet. 2006 absolvierte ich meine erste Ausbildung zum Pilates Instructor bei Springs / Polestar - der Beginn meines beruflichen Weges als Bewegungslehrerin. 

Ein Jahr in Argentinien führte mich nicht nur zum Tango Argentino, sondern auch tiefer in die Welt von Yoga, freier Bewegung und Körperbewusstsein. Seit 2008 lebe ich in Hamburg und unterrichte Pilates und Yoga - in Gruppen, im Personal Training und mit einem Ansatz, der verschiedene Bewegungsformen miteinander verbindet. 

Mit der Geburt meiner beiden Kinder (2012 und 2015) wurde mein eigener Weg noch einmal neu geprägt. Die positiven Erfahrungen, die ich während Schwangerschaft und Rückbildung mit Pilates und Yoga gemacht habt, weckten in mir den Wunsch, Frauen in dieser besonderen Lebensphase zu begleiten. Seit vielen Jahren gebe ich daher mit großer Leidenschaft insbesondere Kurse für Schwangere und Mamas.

Einige Jahre später zeigt mir das Leben, dass Bewegung weit mehr sein kann als körperliches Training. In einer Zeit persönlicher Veränderung wurden Yoga und Somatic Movement für mich zu einem wichtigen Anker - ein Ort der Ruhe, Stabilität und Verbindung zu mir selbst. Ich durfte erfahren, wie wertvoll es ist, sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen, besonders dann, wenn im Außen viel in Bewegung und Umbruch gerät. 

Diese Erfahrung hat meine Arbeit nachhaltig beeinflusst. Bewegung bedeutet für mich nicht nur Kräftigung oder Flexibilität – sie hilft uns, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen, Vertrauen aufzubauen und wieder in Balance zu finden. Oder wie es meine Lehrerin Satu sagt: "When you move, everything else moves." 

2020 erfüllte ich mir einen lange gehegten Wunsch und absolvierte meine Yoga-Ausbildung (200h AYA). Seitdem folgten zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Yin Yoga, Hormonyoga, Somatics & Embodiment sowie weibliche Gesundheit.

Seit gut 20 Jahren begleite ich Frauen mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und der Intention dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – kraftvoll, weich, geerdet und getragen von dem Gefühl, im eigenen Körper wirklich zuhause zu sein. 

Ich freue mich, auch Dich ein Stück auf Deinem Weg dorthin begleiten zu dürfen.