pilates für (tango-)tänzer
Du wolltest schon immer mal wissen, was Pilates eigentlich ist?
Du möchtest gerne beim Tanzen leichter in Deiner Achse bleiben?
Du möchtest entspannt tanzen und Dich nicht “verbiegen”?
Du wünschst Dir eine bessere Körperwahrnehmung, Ausstrahlung und Haltung?
In meinem Pilateskurs für (Tango-)Tänzer möchte ich euch zeigen, welche positiven Effekte das Training auch aufs Tanzen hat.
Die Pilates-Übungen helfen u.a.:
- ein starkes Zentrum zu entwickeln, so dass du bei Drehungen besser die Balance halten und in deiner Achse bleiben
kannst
- eine gute Schultergürtelorganisation aufzubauen für eine aufrechte, elegante Haltung und eine lockere und entspannte
Umarmung
- ein verbessertes Dissoziationsvermögen zu trainieren - eine wichtige Voraussetzung für das mühelose Ausführen vieler
Tangoschritte (ochos, giros, ...)
- insgesamt ökonomischere Bewegungsabläufe und mehr Beweglichkeit zu entwickeln, was wieder herum zu einem harmonischeren und entspannten Tanzen führen kann.